Cara Mengatasi Overthinking: Teknik Sederhana untuk Hidup Lebih Tenang

Video ini memberikan panduan praktis dan mudah dipahami tentang cara mengatasi overthinking. Dipandu oleh seorang ahli, video ini membahas akar masalah overthinking dan memberikan teknik-teknik sederhana yang bisa langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Mulai dari mindfulness, journaling, hingga teknik pernapasan, semuanya dijelaskan secara detail. Jika kamu sering merasa terjebak dalam pikiran yang berlebihan dan ingin menemukan kedamaian batin, video ini sangat cocok untukmu!